뇌경색에 도움이 되는 운동 방법

뇌경색에 도움이 되는 운동 방법

  뇌경색은 뇌의 혈액 공급이 갑자기 차단되어 발생하는 질병으로 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 이런 심각한 질병을 예방하고 개선하기 위해 운동이 매우 중요합니다. 운동은 혈액순환이 원활해지고 혈액 내의 산소 공급이 개선되어 뇌경색 발생 가능성을 낮추는 효과를 가집니다. 일반적으로 유산소 운동과 근력 운동을 조합한 종합적인 운동이 가장 효과적입니다.   운동의 중요성 운동은 우리 건강에 매우 중요한 … Read more